Datum/Zeit
13.10.2019
14:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Seminarzentrum AfG
Ursula Gieringer und Dr. phil. Rosina Sonnenschmidt
So lautet das Jahresmotto des DNB-Aktionstages 2019
Die bundesweiten „Tage der Naturheilkunde“ des Deutschen Naturheilbun-des (DNB) haben schon eine lange Tradition. Sie finden jedes Jahr im Herbst statt. Auch in diesem Jahr gestalten die Naturheilvereine für ihre gesundheitsbewussten Besucher dank eines großen ehrenamtlichen Engagements wieder ein vielseitiges Programm.
Wenn wir über gesunde Lebensweise sprechen, dann wird meist sofort „Ernährung“ thematisiert. Auch Entspannung und Meditation kommen relativ schnell ins Bewusstsein. Mindestens von gleicher, wenn nicht sogar größerer Bedeutung ist jedoch das Thema „Bewegung“.
Wir haben es mit neuen Herausforderungen zu tun, Zeitdruck, Gleichzeitigkeit, Beschleunigung herrschen in allen Bereichen, der Körper wird „lahmgelegt“.
Doch können wir ohne großen Aufwand unseren Körper und damit auch die Seele selbst in Bewegung bringen: Hinaus in die Natur! Daneben gibt es noch viele andere Möglichkeiten, sich bewusst zu bewegen. Die Grafik zeigt exemplarisch einige Aspekte aus unterschiedlichen Bereichen.
Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, sich sinnvoll und typ gerecht zu bewegen, und wählen Sie das, was Ihnen Spaß macht! Lassen Sie sich inspirieren, und begeistern sie auch andere Menschen.
DENN: Bewegung hält gesund!
Impulsvortrag zum Thema„Die Heilkraft der Bewegung“
Ursula Gieringer
Rhythmische Bewegung bewirkt Heilung
Dr. phil. Rosina Sonnenschmidt
Alles in der Natur und im kleinen Abbild des Menschen verläuft rhythmisch. Unsere Gelenke sind „Rhythmusinstrumente“, die von der Atmung gesteuert werden und ihrerseits wiederum unsere geistige Flexibilität steuern. Da gibt es spannende Zusammenhänge, die immer wieder AHA-Erlebnisse:
- Was hat die Sprache mit den Gelenken zu tun?
- Was hat die Dichtkunst mit den Gangarten zu tun?
- Warum Gedichte so wichtig für die geistige Gesundheit sind.
- Wie kann man körperlich und geistig „gelenkig“ bleiben?
- Wie kann man Glaubenssätze „Ich bin zu alt, zu dick, zu unbegabt…“lösen?
- Was hat die rhythmische Bewegung mit Selbstverwirklichung zu tun? Alles darf kreativ und humorvoll sein und jeder wird etwas mitnehmen, denn wir alle haben es verdient, gesund alt zu werden und Lebensfreude zu entfalten.
